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Si te vas de viaje a la playa, no te olvides de cuidarte del sol

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En el cono sur, en esta época del año las temperaturas comienzan a elevarse y muchos buscan los destinos de playa para poder disfrutar de las vacaciones. El sol suele ser un aliado para pasar buenos momentos inolvidables pero también un mal recuerdo sino se tiene en cuenta algunos cuidados. En 4 Sin Brújula te damos unos tips para disfrutar de tus vacaciones.

* No hay que tomar sol entre las 10 y las 15 , ya que los rayos de sol impactan con mayor intensidad.

* Siempre se debe medir la exposición solar para evitar el envejecimiento cutáneo precoz, que destruye las fibras elásticas de la piel.

Es muy importante protegerse también la cabeza, utilizando gorras, gorros o pañuelos. De lo contrario, se pierde la protección natural y la exposición solar producirá picazón en el cuero cabelludo.

Para conocer qué factor de protector solar debo usar, hay que medir la dosis mínima de enrojecimiento, es decir, la cantidad de tiempo que tarda la piel en ponerse roja. Luego, se multiplica ese número por el factor y el resultado es la cantidad de tiempo que la piel va tolerar el sol con esa crema.

Hasta las 10 de la mañana se puede tomar sol sin el uso de protector solar para tomar color.

* Es necesario una consulta al dermatólogo para conocer el tipo de piel de cada uno.

* Se deben extremar cuidados en niños.

 

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